امروز : دوشنبه ۱۳۹۶/۰۹/۲۰ می باشد.

آموزش رایانه و موبایل

حافظه خوب به همراه خواب خوب

حافظه خوب به همراه خواب خوب

حافظه خوب به همراه خواب خوب

حافظه خوب نعمتی است که خیلی از ما به شدت به آن احتیاج داریم.گاهی افراد برای تقویت حافظه خود کارهای متفاوتی انجام می دهند مادر این پست می خواهیم به حافظه خوب,خواب خوب بپردازیم پس لطفا با همراه باسید.

اچ فان:محققان همواره بر اهمیت خواب کافی و با کیفیت، تاکید می کنند. اگر خواب آرام و راحتی داشته باشید.

استرس شما کاهش می یابد. خلق و خو و انرژی افزایش می یابد.۱

به حفظ بدن سالم و وزن سالم کمک می کند.۲

در ورزش فرد را فعال نگه می دارد و هماهنگی عضلات را بهبود می بخشد.۳

قدرت حافظه را بهبود می دهد و قدرت تمرکز را افزایش می دهد.۴

منبع:روزنامه خراسان

ارسال نظرات

پاسخی بگذارید

آخرین مطالب

محصولات فروشگاه