امروز : چهارشنبه ۱۳۹۶/۰۷/۲۶ می باشد.

آموزش رایانه و موبایل

افزایش خطر بیماری‌های قلبی با خواب زیاد آخر هفته

اخبار,اخباربین الملل ,بیماری‌های قلبی

پژوهش محققان دانشگاه پیتزبورگ نشان می‌دهد که رابطه واضحی بین تغییرات زمانی خواب و بیماری‌های قلبی عروقی وجود دارد.

همه افراد به ۸ الی ۱۰ ساعت خواب روزانه نیاز دارند که ممکن است این میزان زمان به علت برنامه‌های کاری و شیفتهای شب دچار اختلال شود.طی این پژوهش محققان ۴۴۷ مرد و زن ۴۰ تا ۵۴ ساله را مورد بررسی قرار دادند. از شرکت‌کنندگان خواسته شد تا دستگاهی را بپوشند که ساعات خواب و بیداری‌شان را طی هفت روز هفته دنبال می‌کرد.محققان دریافتند افرادی که زمان خواب منظمی در طی هفته و آخر هفته داشتند، سرعت متابولیک بهتر و سطوح کلسترول خوب و نرمالی از خود نشان دادند. اما افرادی که زمان خواب متغیری داشتند از میزان کلسترول “HDL” پایینی برخوردار بوده و شاخص توده بدنی بالا، تریگلیسیرید و مقاومت به انسولین بیشتری را از خود نشان دادند.محققان توصیه کرده‌اند که با برقراری نظم بین ساعت بدن و خواب، برنامه خواب و بیداری خود را تنظیم کنیم تا پیرو آن با بهبود سطوح کلسترول خوب، از سلامت قلب و بدن خود غافل نشویم.نتایج این پژوهش در مجله “Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism” منتشر شده است.

 

 اخبار  علمی  –  ایسنا 

ارسال نظرات

پاسخی بگذارید

آخرین مطالب

محصولات فروشگاه